Workshop Spijsvertering en Microbioom & Geneeskrachtige kruiden, natuurvoeding en leefstijl

Geneeskrachtige kruiden, natuurvoeding en leefstijl om je spijsvertering en microbioom te ondersteunen.

Een goede spijsvertering, inclusief de opname van voedingsstoffen, is van groot belang voor je gezondheid. Hoe werkt je spijsvertering eigenlijk? Wat gebeurt waar en hoe in je spijsverteringskanaal van mond tot kont? Wat is je microbioom? Waar zit dat precies in de darmen en welke functies heeft het microbioom eigenlijk? Wat kunnen oorzaken zijn van spijsverteringsklachten en hoe kun je hier iets aan doen?

Welke kruiden kun je inzetten voor je spijsvertering en microbioom? En hoe kun je deze dan het beste gebruiken? Welke natuurvoeding is helpend en welke voeding kun je beter laten staan? En wat kun je nog meer doen qua leefstijl?

Op deze ochtend gaan we hier uitgebreid mee aan de slag. Na deze workshop kun je werken aan een betere spijsvertering en microbioom!

Winnie Sixma is meesterherborist/fytotherapeut en is gespecialiseerd in geneeskrachtige kruiden en eetbare wilde planten, natuurvoeding en leefstijl. Zij heeft kennis over de wonderlijke werking van het menselijk lichaam en van de psychische processen en de invloed van de geest op het lichaam. Ze is docent bij o.a. de 3-jarige Herboristenopleiding De Sprenk en geeft zij diverse kruidencursussen en workshops met onder meer Rineke Dijkinga. Daarnaast is zij IVN-Natuurgids.