Workshop Slaap & Geneeskrachtige kruiden, natuurvoeding en leefstijl

Geneeskrachtige kruiden, natuurvoeding en leefstijl om je slaap te ondersteunen.

Slaap is belangrijk voor diverse processen in je lichaam. Waarom hebben we slaap nodig? Wat gebeurt er eigenlijk als je slaapt? En hoe werkt de slaapcyclus eigenlijk? Wat kun je zelf doen voor een goede nachtrust? Slapen als een roos wil iedereen wel, maar soms zijn er problemen met inslapen of doorslapen, of is dat geen probleem maar wordt je juist heel vroeg wakker…

Welke kruiden kun je inzetten voor je slaap en hoe kun je deze dan het beste gebruiken? Welke natuurvoeding is helpend en welke voeding kun je beter laten staan? En wat kun je nog meer doen qua leefstijl?

Op deze ochtend gaan we hier uitgebreid op in. Na deze workshop weet je welke natuurlijke mogelijkheden er zijn om je nachtrust te verbeteren!

Docent: Winnie Sixma

Kosten: € 39,50 per persoon

Datum: 14 februari 2025 09:30 – 12:00 uur (uitloop tot 12.30 uur)

Deze workshop kan doorgaan bij minimaal 10 deelnemers.

Mocht deze datum je niet passen maar wil je deze workshop wel graag een keer bijwonen? Geef dit dan ook door via het mailadres. Dan plannen we een nieuwe datum in en word je op de hoogte gehouden!

Winnie is meesterherborist/fytotherapeut en is gespecialiseerd in geneeskrachtige kruiden en eetbare wilde planten, natuurvoeding en leefstijl. Zij heeft kennis over de wonderlijke werking van het menselijk lichaam en van de psychische processen en de invloed van de geest op het lichaam. Daarnaast is zij Natuurgids.